篮球方法 ~+~篮球方法及技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球方法的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球方法的解答，让我们一起看看吧。

投篮技术有哪些？

投篮技术分为跳投、颠投和抛投。

跳投最先起源于美国的NBA。在NBA成立初期，球员习惯于原地站立投篮；50年代早期，费城勇士的球员保罗·阿里金首次采用跳投方式。

颠投是一种快出手打时间差的技巧，赶在对手出现防守动作之前就已经成功的出手投篮。

抛投是指在篮球运动中，由于攻防双方防守较紧时，进攻一方为了投篮得分，在行进中采取的低手或高手瞄准篮筐向上抛出具有比较高的弧度的技术，然后攻击篮筐的一种投篮的技术或行为。

投篮方式分三种：单手原地投篮、跳投、行进间投篮 1.单手原地投篮 这是一种基本投篮方式 我们以右手投篮为例 双手持球置于与眼睛同高的位置 稍便向右侧 进而向上 2.跳投，好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖 3.行进间单手高手投篮 一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧

打篮球有几种拍法？

我就用一种，拍球是利用了物体的弹性。手心空出来,五个指头要柔,手腕的力量要到位。拍球时球不要超过腰部,拍球时要把球放到离你一臂的地方,还有最最最重要的一点。球要像粘在手上一样,不过,你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。不过也要努力,熟能生巧。

篮球脏了怎么清洗？

篮球脏了清洗方法：

1，先把抹布打湿，抹掉球上的灰尘，喷上少量清洁剂到球面，去除污渍和顽垢。

2，认真搽试球接缝处和皮面的污渍，清洗抹布后再次搽试篮球，把残留的清洁剂搽干净，把篮球擦干。

3，前后对比，控球更稳了，清洗过程中千万不可以泡水，冲洗也不行，后果就是皮面开胶。篮球一定要擦洗才行。

篮球运球练习方法？

1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。

2、当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。

3、下一个运球训练是，摆球练习，两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。

4、绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作。

关于三人制篮球的方法与规则正确的是？

1.

场地为篮球场半场, 比赛队员为一方三人,整场比赛可替换2次。

2.

比赛时间为10分钟,最后一分钟停表,结束后得分高的一方获胜。

3.

三分线外投进一球算2分,三分线内投进一球算1分。

4.

一方犯规3次,从第4次开始罚球,只罚1次,罚进记1分。

篮球怎么练？

💊💊💊！身体是革命的本钱！

很多人都是篮球爱好者，本人也是，那么我就从一个普通篮球爱好者的角度来回答这个问题。

第一步的话，我们要先把身体练出来，也就是大家常说的无球训练。有力量训练，耐力训练，以及身体协调性训练几种。力量训练的话，可以去健身房练习哑铃，杠铃，举重，当然，得一步一步来，慢慢去适应才能往上加。

第二步，有球训练。练习自己的球感，以及人球结合能力。大多数人应该都是右撇子吧(左撇子请无视我💀)，右手运球好练，因为是惯用手，然后我们就要注重练习左手运球，这个时候你会发现左手完全不好使吧，没事儿，刚开始都一样，但是一定要坚持，慢慢的就感觉来了。然后我们可以尝试着左右手交叉运球，等到慢慢熟练起来可以尝试加一点速度，就好像是这样:一步两步，一步两步，一步一步是爪牙，是魔鬼的步伐，是魔鬼的步伐...👻👻👻

然后就是练投篮了，一定要注意自己投篮手型以及姿势，这方面可以去看看NBA球星的投篮，仔细观察，这个一定要从刚打篮球起就要规范练习，因为投篮手型一旦固定就很难改变了，好的姿势不仅看起来赏心悦目，命中率也高啊！

练习篮球最重要的还是坚持，坚持，再坚持！不管时间多久，只要热爱，就不放弃！

以上仅仅是本人做为一个普通篮球爱好者的个人观点，喜欢的童鞋请点个赞，谢谢！有不同看法的童鞋也请下方留言，谢谢！

到此，以上就是小编对于篮球方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球方法的6点解答对大家有用。